9月3日上午，2019级高一新生齐聚校区大礼堂，迎来了入学教育的第一课：积极主动适应高中生活。高一（1）班的林葳班主任就“如何积极适应高中生活”向学生们给予了宝贵建议。
林葳老师先让同学们观看了《风雨哈佛路》的片段，给同学们打气，树立“坚持下去、不放弃”的信心。她郑重地告诉学生：“不要迷失在‘高一玩一年，高二累一年，高三苦一年’的神话中”，提醒学生高考从现在已经开始。接着，她从以下具体方面提出建议：
一、军训
做好军训是适应新环境、提高交往能力、树立集体观念、磨炼意志的心理准备。军训虽然艰苦，但要记住：困难固然会带来痛苦和烦恼，但其存在的过程和结果对人生的成长却是无价的财富。
基于对一中学生素质的培养，林葳老师还提醒一中学生：军训结束的时候不要忘记给教官送上鲜花与掌声。因为是他们在烈日下与我们一起接受考验，是他们让我们感到集体的力量，更是他们让我们懂得在高考之路上没有不可战胜的困难。
二、赢在高一起跑线
中考，不是人生学习的终点，而是下一个辉煌的起点。走好高中学习的第一步，对未来的学习将有重大的影响。
作为长乐一中的高一新生，应摆正心态，从零开始，要记住辉煌只属于昨天。无论遇到什么困难，要有不抛弃，不放弃的意志，以积极的心态去面对。
同时，要学会寻找自身原因。高中学习的另一大特点是对学生学习的自觉性要求较高，应随时告诫自己，凡事要抛弃“埋怨他人，推卸责任”的想法，养成遇事先从自身找原因的习惯。
总之，要想赢得高考就要从高一开始起跑，因为成功之门总是向有准备的人敞开。
三、顺利度过适应期
首先要一鼓作气，力争第一梯队。“做任何事情都要走在别人前头，都要力争第一梯队”这是一种积极向上的人生态度，是一种一往无前的勇气和争创一流的精神。生活中，平凡的人多是被“抢打出头鸟”、“木秀于林风必摧之”等消极的中庸思想所腐蚀，亦如选择后面的位置就是胆怯和缺乏自信的表现一样！
其次，熟悉所在高中的师资配置、学风要求、管理制度以及班里的同学情况等方面。当客观环境难以改变的时候，我们不应逃避或者挑剔，而应积极主动的适应环境。
第三，尽快缩短磨合期。开学后及时向老师了解高中阶段各学科知识该如何学习，结合了解信息和自身实际进行尝试，边尝试边调整，最后形成自己的高中学习方式。
第四，变“要我学”为“我要学”，形成学习的自觉性。
第五，正确对待第一次考试。正确对待第一次考试，做到“胜不骄，败不馁”，对以后的学习具有重要意义。
第六，树立高考意识：我为高考而奋斗。同学们要去制定学习计划表和时间安排表，用它来检查、监督计划的执行情况，达到充分高效的利用时间。
总之，高考是个过程，不是最后考试的那两天。积极主动地提高学习效率，合理安排时间，改善学习方法，多和任课老师交流，以了解各学科特点，才能针对性地找到适合自己的一套学习方。
四、认识新学校、新老师、新同学
来到新学校，她将是你高中三年学习和生活的地方；认识新老师，他们将在高中高中三年传授给你知识和能力；结交新同学，他们将成为你高中三年同甘共苦的朋友。林葳老师从发现新学校之美、适应高中老师特点、与老师交朋友、熟悉新同学四个方面给予同学们建议。
此次讲话在同学们的热情掌声中结束。通过本次“积极主动适应高中生活”的入学教育，新生们可以尽早地开启高中学习新生活，融入校园新文化，为营造良好的校园氛围起到了积极的作用。
